前言
“任何人都可以过得快乐而舒适，可如此世界就不会有所进步，没有人过着快乐而舒适的生活还能取得伟大的成就。”
看完纪录片，我就在想，有时我们做不好一件事情，是不是因为没有破釜沉舟，给自己留了太多后路的缘故，总觉得这次不行，那就下一次。
可是，如果面对的是生死，并且只有一次选择的机会，你会怎么做？
《徒手攀岩》于 2019 年 9 月在中国上映，是第 91 届奥斯卡最佳纪录片。
该片讲述的是美国攀岩大师亚历克斯于 2017 年 6 月 3 日无保护徒手攀上美国约塞米蒂国家公园 916 米的酋长岩的全过程，共用时 3 小时 56 分钟。
2021 年 6 月底，我在 B 站上看的时候，是别人上传的资源，这一次看发现 B 站已经上架，当然这对于我而言，并没有什么不同，这些年也有重温，这次是第三次。
想到，现在开始整理电影观后感，就写一写这个纪录片带给我的一些感受。
专注的力量
亚历克斯决定挑战徒手攀岩酋长岩，不是拍着脑袋就决定的。
他认准这个目标之后，用了 8 年的时间做准备，四十多次有安全绳的攀岩，一直都在练习。
一次又一次的练习，每一个细节都要做到无可挑剔，每一个指头触摸到的地方，每一个脚尖所碰到的岩石勾缝，都记得一清二楚。
每次爬完，都要做笔记，哪里做对了，哪里没做对。
努力不能是盲目的，不是说我练习跑步，那就去跑步，每天都不懂脑子，跑完就完了。
努力是全方面的努力，而且要用对方法，练习跑步，不仅仅只是在跑道上奔驰就行，穿什么鞋，每天跑多远，怎么摆动手臂，每日三餐吃什么，晚上几点睡觉这些都要学习。
而且，亚历克斯的生活真的太简单了，吃喝住行全在房车上，土豆、菠菜什么的大乱炖就是晚饭了，对他来说，只有攀岩是最重要的。其他的，可有可无。
这让我想到科比说的一段话：
“我知道没什么能阻止我，对于 18 岁的我来说，篮球就是生命，你不可能强过我，因为你没我那么花时间在篮球上，即便你想，你也做不到，因为你还有其他牵绊，其他分散你精力的责任，所以我已经赢了。”
不是一开始就成功的
亚历克斯不是一次就成功的，他也放弃过，那一次为了到达抱石绳段，刚好太阳光线不影响到自己，他早上 4 点出发，可才爬了一小段距离，就因为左脚状态不好，对要用自己的右脚来决定一切失去信心，加上被众人注视之下，心理压力很大，外加女友和他说 “能不能为了我放弃这次挑战”，心理压力变得过大，就放弃了。
一个人没有可以在乎的人，也就没有任何弱点，但是，从另一个角度来说，正是因为有保护的人，才会变得异常强大，这个在很多作品中诠释过这一观点，但对于此时的亚历克斯，显然是前者，他的心态发生了变化。
按理说，他应该沮丧的，但是他没有，三个月之后，他重新出发了。
我赢是理所当然的
这些年，我看到运动员在奥运会上获得了金牌，有的热泪盈眶，有的开心至极，有的人则面无表情。
我就在想，为什么会出现这种面无表情的情况？你都已经是世界第一了。
面无表情，难道是觉得我夺得金牌是理所当然的事情吗？
在我看来，真的很有可能是这种心理，我付出了全部的努力，吃过了那么多的苦，就是为了这一刻，这些都是我应得的，甚至与我所吃过的苦相比，不值一提。
亚历克斯也是这种人，虽然他攀岩登顶之后，大笑不止很是开心，甚至有点想哭，但是上午刚完成这个伟大的创举，下午就开始继续训练了，换做其他人，不得放纵几天，但是他没有。
可能对于他而言，他只是完成了一个想要的目标而已，他是很高兴，但是他付出的也足够多，当然运气也是不能完全忽视的因素，只是在这个降临之前，你是真的倾尽了全力。
要不要破釜沉舟
回到文章开头那个问题，我们在做选择的时候，要不要抱着破釜沉舟的心态？
我只能说，这个很容易陷入正反两说的境地，有的人适用，有的人不适用，反正在我们中国的文化里，面对任何事情，都是可以灵活应对，而不是固执。
比如古人说 “己所不欲，勿施于人”，反手又说 “顺我者昌，逆我者亡”，这些话对错都要看当下的情况，不是绝对的，合理就好。
成功的客观分析
整个徒手攀岩都是有计划的，不管是客观条件、个人的练习情况、个人的心态、团队的配合，以终为始，目标是徒手攀岩酋长岩，然后一步一步分解，达成这个目标。
遇到哪些困难，这些困难怎么解决，都要能找到应对的方案，并解决它们。
加上亚历克斯杏仁体和常人不同，阈值很高，我们大多数人觉得很刺激的事物，于他而言，没有什么感觉。
片中的搞笑点
亚历克斯 7 年间从来没有受伤过，但是交了女朋友一个月内摔伤了 2 次，真的笑死了。
而且这个直男还直言不讳地说出来，要不分手好了，真应了那句 “女人只会影响我拔剑的速度”。
在酋长岩上面睡觉的攀岩者，穿的独角兽睡衣太搞笑了，让这个纪录片紧张的气氛稍微缓解了一些。
旁观者压力巨大
抱石绳段、然后是横切段，真的不是人啊，亚历克斯一整个人都悬在半空。这个看得让人手心出汗。
在攀岩过程中，特富龙角、抱石绳段这两个位置，摄像兄弟都不敢看了。
不管是亚历克斯的摄像团队、女友、朋友和家人，试着代入其中，作为旁观者真的无法承受，如果真的出事了，眼睁睁的看着一个活生生的人，就死在自己眼前，而自己无能为力，没有比这个更让人觉得残忍的事情了。
对极限运动的看法，爱看但不玩
我一直对这种极限运动，抱有一种看客的心态，但是不会去做这种事情。
我觉得很傻，为什么要把自己置于危险的境地之中？以致什么过山车、跳楼机、大摆锤和蹦极，我是不会去的，君子不立于危墙之下。
说到这里，我想起平时在路上看到的，有些人马路看手机、骑车看手机的，不知道他们是怎么想的，真的信任其他开车的人，不会出错吗？把自己生命交给别人，我至今无法理解。
你不伤害别人，不代表别人不会伤害到你。
片中不错的一些话
纪录片中有一些话说的很不错，我反复看了还是能有很大收获的，所以就去整理了一下，记录在文章中，以后可以随时重温，不失为一种乐趣。
- 我认为任何人，都有可能在某一天死去，而徒手攀岩给人的感觉更直接、更真实。
- 我喜欢把风险和后果区分开，在我进行这些高难度的徒手攀岩时，我喜欢把风险，即我会摔下去的几率看得很低，哪怕几率十分之高，这也正是徒手攀岩吸引人的一个地方，把一件看似既困难又危险的事，做到让人有安全感。
- 有些人说要抑制你的恐惧，我不这么认为，我通过一遍又一遍地练习动作来扩大自己的舒适区，我一遍又一遍地经历着恐惧，直到不再恐惧。
- 我觉得当他在无保护攀岩的时候，是最能感受自己存在的时刻，是感受一切最美好的时刻，感受最强的时刻，你又怎么能从他身边夺走这么珍贵的东西呢。
- 进行高难度的徒手攀岩，你必须要将内心披上铠甲，而有了浪漫的感情会使内心变得脆弱，你必须保持专注，而一份如胶似漆的爱情却会卸下内心的铠甲，鱼和熊掌不可兼得。
- 任何人都可以过得快乐而舒适，可如此世界就不会有所进步，没有人过着快乐而舒适的生活还能取得伟大的成就。
- 我没有向那些对我而言非常重要的东西妥协。
- 重要的是要成为一名战士，至于为什么而战不重要，这是你要走的路，你要力求做到极致。为了实现目标，你得直面恐惧，这就是勇士精神。我觉得徒手攀岩时的心态，就很接近武士文化，两者都要求绝对的专注，这关乎你的性命。
- 徒手攀登正是这样一项运动，失误的代价是丧命，只有完美才能活命。
结语
这个纪录片值得一切赞美，挑战不可能，其实是挑战自己的内心。片尾曲《Gravity》很好听，旋律动人，歌词励志贴切，回想起刚刚那一场徒手攀岩，就好像自己也身处其中，恍惚间，仿佛经历了生死，劫后重生一般，热爱生活，努力奋斗。
回看你征服过的峭壁断岩
感叹这常人无法企及的高度
那些你挤压心底的质疑
还有那将你吞噬的恐惧
每当他们说这绝不可能的时候
你的意志会摇摆
你的决心会动摇
你的双手会颤抖
重力就变得不堪一击
那些你还未说出口的话语
那些你不曾探索的梦境
此刻你终于如愿以偿
它们在终点为你喝彩
只因你
坚持到底
重力就变得不堪一击
谁也无法将你定义
重力会恫吓你威肋你
告诉所有人不登顶峰你誓不罢休
一览无遗那美不胜收的山谷
当你执着于追寻心底的梦
一切障碍都不堪一击
