饮食

  1. 早餐：茶叶蛋、蜜汁叉烧包、白粥
  2. 午餐：公司食堂
  3. 晚餐：2个塔斯汀鸡腿堡、薯条、2个炸小鸡腿

无氧

无

有氧

总结

这是第二天，虽然经常因为跑步机，不能爬坡的问题，搞得有点烦，但是问题出现了，就要想办法解决，那就是跑起来就好了。