饮食

  1. 早餐：紫色蔬菜面、猪皮、猪血、青椒
  2. 午餐：公司食堂
  3. 晚餐：玉米、鸡蛋

无氧

无

有氧

总结

还是坚持下去吧，熬夜啊熬夜，真发愁。