饮食

  1. 早餐：炒河粉、煎蛋
  2. 午餐：公司食堂，多蔬菜，少量肉
  3. 晚餐：猪耳朵炒辣椒盖浇面、无糖可乐

无氧

无。

有氧

总结

  1. 今天过来加班，然后晚上回去还是拖拉了很久才去的。
  2. 早上吃了炒河粉，晚上又吃了面，所以感觉还是有点吃多了的。