今天早上吃了两个鸡蛋，一根玉米，一盒脱脂纯牛奶，感觉还行。中午在公司基本能选的都选了，可能还是吃多了一点点，下午5点多时都没觉得有多饿，下班回来买了苹果、橘子、还有玉米，还有老干妈，老干妈还是要戒掉了，或着再控制量吧，慢慢来也行了。
冰箱还有牛排，就整一下了，加上芋头，一个苹果，一个橘子，就是晚饭了。
因为下雨了的缘故，很晚了健身房人才多起来，一开始先练下腿，没记错第一次用这个东西，只能撑起来中间的，好像是40公斤，现在最高的68公斤都能坚持20个了，没有觉得特别吃力。再过不久可能就要上强度了。
然后就是跑步机爬坡了，因为现在还是开始阶段，先爬坡一段时间吧，后面再说。一直听的是邓紫棋的《泡沫》，然后是莎拉布莱曼的那几首常听的歌，一个小时其实还是很快的，就是现在感觉时间太不够用了，恨不得一分钟挤出一个小时来用，太多太多事情了，完全就是积压到现在开始重视的。
我想学很多很多的东西，而且还想要么不做，要做就做第一，休想让我认输，门都没有，一点可能性都没有。
