饮食

  1. 早餐：玉米、烤肠、鸡蛋
  2. 午餐：爆米花、可乐、烤肠
  3. 晚餐：手抓饭、馕

无氧

  1. 向下拉伸，5X10次，30KG。

有氧

总结

昨晚看了《沙丘2》，然后吃了手抓饭，第一次吃，感觉味道不错啊。