运动记录240115

饮食

1. 早餐： 瘦肉粥、汤圆、青菜、鸡蛋
2. 午餐： 瘦肉河粉
3. 晚餐： 杀猪粉、鸡腿

无氧

1. 无

有氧

总结

坚持才行，中断了一段时间之后，发现还是保持运动习惯，百害而无一利。