饮食

  1. 早餐： 无
  2. 午餐： 腊肉蒸饭
  3. 晚餐： 猪脚饭

无氧

  1. 无

有氧

总结

  1. 想着本来就打算看快船VS勇士的比赛的，还不如去健身房爬坡，边走边看。然后就晚了一点。
  2. 快3点了才睡觉，还是太晚了。
  3. 老实说，运动和不运动，真的不一样。