饮食

  1. 早餐： 青枣、鸭脖
  2. 午餐： 豌杂面
  3. 晚餐： 华莱士全鸡套餐、中可、一瓶百事可乐

无氧

  1. 无

有氧

总结

  1. 慢慢调整了，事情很多，突然就啥都不想做了。
  2. 不要那么晚睡觉了，真不得行，太伤身体了。