饮食

  1. 早餐： 青枣
  2. 午餐： 鸡蛋炒荞麦面
  3. 晚餐： 华莱士全鸡套餐、中可、一瓶百事可乐

无氧

  1. 无

有氧

总结

  1. 之前感冒发烧，然后一连串的问题，状态不是很好，就中断了，现在调整回来。