饮食

  1. 早餐： 玉米、鸡蛋
  2. 午餐： 公司食堂
  3. 晚餐： 公司食堂

无氧

  1. 左右大腿，68kg，100次

有氧

总结

  1. 最近早点睡，状态真不一样
  2. 健身房团建去了，关门了两天，刚好我也要忙写文章，就少了几天。