饮食 早餐： 瘦肉粥、炒河粉、青菜、鸡蛋、油条 午餐： 瘦肉、鸡腿河粉 晚餐： 杀猪粉 无氧 无 有氧 总结 早睡早起 坚持运动 控制饮食

Algorithm 本周的算法题为 896. 单调数列 如果数组是单调递增或单调递减的，那么它是 单调 的。 如果对于所有 i <= j，nums[i] <= nums[j]，那么数组 nums 是单调递增的。 如果对于所有 i <= j，nums[i]> = nums[j]，那么数组 nums 是单调递减的。 当给定的数组 nums 是单调数组时返回 true，否则返回 false。 示例 1： 输入：nums = [1,2,2,3] 输出：true 实现代码如下： var isMonotonic = function (nums) { var isIncreasing = true var isDecreasing = true for (let i = 0; i < nums.length - 1; i++) { if (!(nums[i] <= nums[i + 1])) { isIncreasing = false break } } for (let i = 0; i < nums.length - 1; i++) { if (!(nums[i] >= nums[i + 1])) { isDecreasing = false break } } return isIncreasing || isDecreasing } 解题思路： 定义两个变量isIncreasing和isDecreasing，初始值均设为true。通过for循环遍历数列，当出现不满足从小到大的条件时，将isIncreasing设为false并跳出循环。然后继续判断是否满足从大到小的条件，如果不满足，则将isDecreasing设为false并跳出循环。最后通过逻辑与判断，只要isIncreasing或isDecreasing中有一个为true，即可确认为单调数列。 Review Muggers now targeting luxury winter coats 世界各地的城市都发生了一连串的抢劫事件，因为劫匪们都把注意力集中在一种新的物品上——奢侈的外套。最近几周，在伦敦、华盛顿和其他大都市地区，人们的外套都被持刀抢劫了。英国伯明翰一名男子的夹克被小偷偷走，他的脸被划伤。犯罪分子的目标是单价高达2200美元的大衣。除了从人们的背上偷走外套外，小偷还闯入人们的车辆。伯明翰城市大学的犯罪学家大卫·威尔逊教授警告说，这些抢劫案是一种新的“奢侈犯罪趋势”的开始。他说，盗窃事件“令人担忧”。 威尔逊教授警告那些穿着高端冬季夹克的人要小心了。他说:“我会告诉任何穿着加拿大鹅品牌夹克的人要小心，注意你周围的环境和你周围的人。”你必须警惕那些可能试图偷走它们的机会主义者。”他补充说:“窃贼过去常常以劳力士手表为目标，这些手表售价数千英镑，然后在网上出售。”伦敦交通局的一位发言人说:“加拿大鹅毛大衣是抢劫的目标。这对我们来说是一个真正的担忧，因为它确实影响了年轻人在网络上的安全。”她补充说，这种“贪婪的犯罪”是“非常令人担忧、恐吓和恐惧的”。 Tip 因项目开发计划使用Bing Maps地图替换百度地图，所以就需要考虑坐标转换的问题，否则定位会出现偏差，当前在 www.lddgo.net 上面发现有坐标系转换工具，就使用了一下，进行验证。 Bing Maps转百度地图国内地址：GCJ02 -> BD09 偏差几米左右 Bing Maps转百度地图国外地址：WGS84 -> BD09 偏差几米左右 百度地图转Bing Maps国内地址：BD09 -> GCJ02 偏差几米左右 百度地图转Bing Maps国外地址：国外坐标不需要转换，直接用 偏差几米左右 Share 慈不掌兵，因小失大。 了解了下showcase，对项目质量的提升应该很有帮助，想办法落实。

饮食 早餐： 瘦肉粥、汤圆、青菜、鸡蛋 午餐： 瘦肉河粉 晚餐： 杀猪粉、鸡腿 无氧 无 有氧 总结 坚持才行，中断了一段时间之后，发现还是保持运动习惯，百害而无一利。

Algorithm 本周的算法题为 1572. 矩阵对角线元素的和 给你一个正方形矩阵 mat，请你返回矩阵对角线元素的和。 请你返回在矩阵主对角线上的元素和副对角线上且不在主对角线上元素的和。 输入：mat = [[1,2,3], [4,5,6], [7,8,9]] 输出：25 解释：对角线的和为：1 + 5 + 9 + 3 + 7 = 25 请注意，元素 mat[1][1] = 5 只会被计算一次。 实现代码如下： var diagonalSum = function (mat) { // 设置总和值 let sumValue = 0 for (let i = 0; i < mat.length; i++) { // 遍历相加 sumValue = sumValue + mat[i][i] + mat[i][mat.length - 1 - i] } // 如果mat长度是奇数，会出现中心值相加两次的情况，所以这里要减去一次。 if (mat.length % 2 == 1) { // 获取数组中间下标值，减去1除以2加上1就是中间值，但是因为下标是0开始的，所以减去1 let coreIndex = ((mat.length - 1) / 2) + 1 - 1 sumValue = sumValue - mat[coreIndex][coreIndex] } return sumValue } 解题思路： 通过遍历二维数组，找到每个元素位置的规律即可，就是mat[i][i]和mat[i][mat.length - 1 - i]，然后处理二维数组长度是偶数和奇数的情况，奇数情况下，会出现多加一次中间值的情况，减去一次即可。 Review Better weight-loss drugs predicted for 2024 最常见的新年决心之一就是减肥。由于最近批准的注射药物被证明在帮助人们减肥方面特别有效，减肥有望在2024年变得更容易实现。它们属于一类叫做GLP-1的药物。其中最著名的是Wegovy和Ozempic。据drugs.com网站报道，在对使用Wegovy药物的患者进行的广泛研究中，有83%的参与者减掉了5%或更多的体重。相比之下，只有31%的服用安慰剂的参与者能够实现相同的减重效果。梅奥诊所(Mayo Clinic)的一位心脏病专家表示，减肥药物“将继续存在”，而且“越来越多的此类药物将进入市场”。 行业专家强调了这些新疗法的重要性。著名杂志《科学》宣布，该系列减肥药将成为2023年医学界的“年度突破”。对于超重的人和那些发现锻炼困难的人来说，今年可能会更好。一种叫做Zepbound的新药物已经获得批准。在临床试验中，服用这种药物的人平均减轻了20%至25%的体重。肥胖专家朱莉安娜·西蒙内蒂医生说，这些新药“很神奇，因为它们解决了体重反弹的潜在生理原因”。她补充说:“过去十年我一直在这个领域工作，结果非常令人印象深刻。” Tip PATCH、PUT和POST方法的区别？ 请求方法 作用 请求是否有主体 成功的响应是否有主体 安全 幂等 可缓存 允许在HTML表单中使用 PATCH 用于对资源进行部分修改。 是 可能有 否 是 否 不允许 PUT 创建一个新的资源或用请求的有效载荷替换目标资源的表示。 是 可能有 否 是 否 不允许 POST 发送数据给服务器。 是 是 否 否 仅在包含足够新的信息时 允许 幂等：任何数量的重复、相同的请求都会使资源处于相同的状态。 ...

饮食 早餐： 炒河粉、瘦肉粥、油条、鸡蛋 午餐： 公司食堂 晚餐： 公司食堂 无氧 无 有氧 总结 一边在跑步机爬坡，一边看快船和太阳的比赛，还可以。