第九周:员工激励理论

1. 关注自己到关注他人 你是激励者,也会是被激励者。 虽然每个人的价值观不一样,但要做好激励员工这件事情,我觉得可以从自身角度出发,可以问问自己,你是如何被激励的? 如果是我,就只想要钱? 钱当然是很实际的可以激励自己的东西,但是,如果让你去做一些你极为厌恶的事情,我相信,抛开那种极端的假设,比如给你一个亿,你做不做?所以,我们只讨论现实的情况,钱不一定就是有用的,它只会起到很微弱的效果,起到决定性因素的,其实是自身的感受。 除了钱,还有呢? 那就是自己可以做好自己手头上的工作。 怎么可以让我做好手头上的工作呢? 那就需要好的环境和氛围,比如上级的理解,给予自己支持和肯定,比如与其他同事相处融洽。 做好手头上的工作了,然后呢? 可以按照自己的意愿做自己想做的事情。 上级给了条件和营造良好的环境氛围,然后呢? 那就是自己做的事情可以给公司带来收益,同时可以帮助到其他同事,实现自我价值。 通过这一连串的反问,基本上可以体会到被激励者的心路历程,虽然不一定通用,但是人下意识,应该都是觉得自己的感受最重要。我觉得这样换角度去想这些事情,可以很好的为激励他人做准备。 2. 给予员工表达自己的机会 就拿项目负责人来举例,有时候同事并不是说不想做好自己负责的工作,而是在向项目负责人提建议的时候,项目负责人往往第一个反应就是,“领导说了必须这样做,只要照着做就好了,要不你找下领导吧,他说是这样做的。” 这种回复并没有给同事一个合理的解释,项目负责人解决问题的方式只知道将问题抛给上级,用上级来施压,让下属屈服。这种处理方式可以说是非常糟糕的,项目负责人会这样,基本上是这以下这些原因,一是为了怕上级不满意;二是为了省事,本来已经安排好了,突然有这个想法,可能多出工作量,项目不能按时交付怎么办。 在和其他人沟通交流的时候,我也一直在说,如果对这个需求有新的想法,哪怕这个需求是谁说必须要这么做的,只要给出的理由很充分,那也是可以商量的。这样做的目的在于,一来是给予员工表达自己想法的机会,二来是让员工感觉到自己在做自己的项目,而不是在帮别人做项目。 作为被激励者也需要明白,有些东西不是非黑即白的,有些功能需求你是不认可的,但是考虑到整个团体的利益,或者说当前所处的一个情况,是需要根据实际情况,酌情处理的,这个时候,你就需要知道适当的妥协了。 比如你想买一个西瓜,标价是 100 元/个,但你目前没有足够的钱,想要攒够钱再去买。然而,当你超级想吃这个西瓜时,难道你真的要等到攒满 100 元再去买吗?其实,你可以尝试和店家商量,看能否降低价格或者只买半个。通常,人们不会死板地等到攒够钱再购买,而是在不违背法律和道德的前提下,灵活地处理问题。因为人是灵活的,情况也是多变的。 就我个人而言,一个很好的员工激励案例应当是“望梅止渴”,因为它以极小的成本产生了巨大的效果: “曹操行军途中,找不到水源,士兵们都非常口渴,于是他传令道,前边有一片梅子林,结了很多果子,梅子酸甜可以解渴。士兵听了后,嘴里的口水都流了出来,曹操利用这个办法促使部队尽快赶到了前方,找到了水源。”

2021-01-09 · 1 分钟 · 28 字

第八周:非暴力沟通

1. 前言 《非暴力沟通》这本书我只看了一半,就看不下去了,但是听完这堂课,书中的内容突然清晰了好多,很有兴趣将这本书细细研读一遍。 注:当时确实这么想的,只是后来真香了哈哈。 2. 观察与评论 “非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观而不作评论。”这个观点引起了我对课堂上的案例,进行了深入思考: 有个学校的老师和校长经常抱怨彼此之间很难进行良好的沟通。 卢森堡博士组织了一个会议,并询问老师们:“校长的哪些行为不符合你们的要求?” 教师A:“他是个大嘴巴!” 卢森堡:“我的意思是想了解校长说了什么?做了什么?而‘大嘴巴’只是对校长的评价。” 在这个例子中,教师A回答的“他是个大嘴巴!”这个答案,只是答非所问而已,因为“大嘴巴”并不是一个行为。如果卢森堡博士把问题变成“校长是个怎么样的人?”,那么教师A回答“他是个大嘴巴!”且不说这个是很主观、很有攻击性的答复,但确实是回答了“校长是个怎么样的人”这个问题。难道还要这样回答“校长经常在会议中,回顾他的童年和战时的经历,有时造成会议超时半小时以上。”这会不会显得很啰嗦? 我有些疑惑,就是我们有没有可能变成了为了观察而观察? 比如,我自己设想的这样的一个场景: 小明:“我今天5点下班,先骑车到体育馆,然后打了半个小时篮球,感觉好累,全身出汗,买了一瓶农夫山泉,喝完之后……” 小强:“你吃晚饭了么?” 小明:“……喝完之后,又继续打了半个小时,然后才骑车回去,到家之后,洗了个澡,就7点半了,然后骑车出来找你……” 小强:“停停停,我只想知道你吃晚饭没有,说那么多废话干嘛?!” 写完这个对话场景后,我联想到了自己在日常沟通中的表现。有时,我也不能很准确地回答提问者的问题,总是抓不住问题的核心,言简意赅地回答。我往往会在回答前铺垫太多,要到最后才抛出最核心的内容,这很容易让提问者感到困惑或烦躁,因为在他们看来,我可能说了太多的“废话”。 就好像《三傻大闹宝莱坞》里的一样,教授问兰彻,“机械装置是什么?”兰彻回答,“能省力的东西就是机械装置。”然后教授不认可他的回答,只认可了查尔图的回答,“机械装置是实物构件的组合,各部分有确定的相对运动,借此,能量和动量相互转换,就像螺丝钉和螺帽,或者杠杆围绕支点转动,还有滑轮的枢纽之类的。尤其是构造,多少有点复杂。包括活动部件的组成,或者简单的机械零件,比如滚轮,杠杆,凸轮等等。” 兰彻的回答显然是带有评论的观察,查尔图是不带评论的,但是现实生活中,我们是更倾向于兰彻的这种回答,就是用最简短的话语,表达出能让听者便于理解的信息。 人不是机器,学习一个东西之后,要灵活运用,不应该一刀切,所以《非暴力沟通》也在强调,不要求我们保持完全的客观而不作评论,需要根据不同情境选择恰当的沟通方式。而这一点,我想才是最难修炼的部分。 3. 幸福是什么 在探讨非暴力沟通中的“感受”部分时,我们被引导要放下“我执”,这意味着我们需要超越自我中心,学会换位思考,多从他人的视角看问题,并尽力感受对方当下的心情。这让我不禁联想到叔本华在《人生的智慧》中的观点:“理性的人追求的并非快乐,而是避免痛苦。”我对此的理解是,当我们足够智慧时,我们不再追求那些我们尚未拥有的东西,而是学会珍惜我们当前所拥有的。 我认为,将叔本华在《人生的智慧》中关于“幸福”的这部分内容融入讲解会很有意义。两者的核心思想是一致的:人生所追求的快乐往往是短暂的,而痛苦则是常态,只是有时被快乐所掩盖。就就像你第一天吃这碗面很开心,第二天还是很开心的,第三天第四天呢,天天都吃呢,你可能就不开心了。而你在没吃这碗面之前,相对于“很开心”,其实可以说是不开心的,你只是从“不开心”变成了“不开心”,本质上只是从曲线底部又到了曲线底部而已,并没什么不同。

2021-01-08 · 1 分钟 · 26 字

第七周:与领导沟通的方法

1. 聊天与沟通有何区别 首先,聊天和沟通有何区别,影响沟通水平最重要的是什么? 聊天侧重于人,通常是因为双方关系还不错,愿意花时间和精力去交流,这种交流是主动积极的,所谈论的事情并不一定有关联,可以前面在说跑步,后面就在谈论正在看的小说,谈论的内容并不重要,只是喜欢一起聊天而已。 沟通侧重于事,是为了解决事情而发生的,对方是谁并不重要,退一万步来说,哪怕你很讨厌他,但是为了解决当前的这个事情,你不得不去找对方讨论这件事情,然后找到解决问题的方案。 影响沟通水平最重要的因素,我认为可以分为以下两个部分: 1.1 察言观色的能力 生活中有很好的例子来体现沟通方式的差异,那就是微信聊天、打电话聊天和面对面聊天。在微信里聊天,如果没有表情或者一些语气助词,同样的文字可能就表达出不一样的意思,很容易造成误会;打电话聊天,可以听到对方的语气,但是看不到对方的面部表情,也很容易造成误会;面对面聊天,可以看到对方的面部表情,感受到对方的语气,误会的概率会降低很多。 1.2 用很少的话语能表达足够准确的信息 对于这个问题,表达足够准确的信息,不如说是如何让对方在短时间内就理解你要表达的意思。这个“准确”的确应该以听者为标准,而不是仅基于表述者。除了文字表达和口头表达,画图表达确实也是很好的方式。不过,我认为最好的方式之一,应该是举例子。 在生活中,每个人都遇到过和知道的一些小事,可以作为解释和说明的绝佳素材。例如,“学习要打好基础”,当有人质疑这一观点时,解释其重要性可能会显得苍白无力。但如果我们通过举例来说明,效果会大不相同。 你可以这样说:“想象一下,万丈高楼平地起。我们都知道为什么一栋楼的地基要打得那么厚实,因为如果地基不牢固,那么上面的楼层就会有坍塌的风险。同样地,一棵树,如果树枝被折断了,它不至于死亡,但是如果树根生病了,那就没得救了。学习也是如此,基础不扎实,后面的学习就会像建在沙堆上的高楼,随时可能崩塌。” 这样的举例更容易让听者理解“学习要打好基础”的意思,并产生认同感。 2. 沟通前我们要想清楚 2.1 为什么,我们沟通的目的是什么 想清楚这一点很重要,因为很多沟通最后会演变成争吵,大家忘记了最初要沟通解决的问题,而是过分关注问题之外的一些事情,比如对方的语气或言下之意等。在沟通过程中,应该时刻强调我们沟通的目的是什么,目的就是解决这个问题,其他的不应该浪费这个时间。 2.2 要什么,对方的需求和利益是什么 在沟通一件事情,比如一个项目任务时,要明白对方提出要求的原因是什么,对方为什么不同意你的方案。此时,可以适当换位思考,想象自己站在对方的角度会作何反应,是不是也会不同意。换位思考是有用的,但应该是自发地去做,而不是要求对方。避免使用诸如“你到底有没有想过我这边的情况?”的表述,而应该说:“我知道如果我是你,我也会考虑这样的方案,因为这样实现可以减少很多工作量,但基于用户体验,这个方案对我这边显然是不合理的,因为……” 在沟通中,始终考虑双赢,可以减少争执。理解对方不同意的原因,是否有苦衷,换做是自己是否也会这样选择。如果双方都能有这样的理解,那么沟通不会是问题。 2.3 干什么,我希望对方如何反应或行动 这个“干什么”的前提是解决了前面“要什么”的问题。如果前面的问题已经解决,那么这个问题通常不是大问题。 2.4 说什么,我要传达的信息是什么 到这个阶段,双方应该已经达成一致。至于可能的问题,更多的是如何让对方明白你要传达的信息。如果表达不清楚,可能会导致成果与预期不符,这会增加时间成本,造成不必要的损失。 3. 与领导沟通的方式 在与领导沟通时,基本的尊重是不可或缺的,同时要保持自信,不怯场,至少要保证说话要利索。有些人在与领导沟通时可能会感到抵触或害怕,但克服这种心理非常关键。 当要向领导反馈问题时,一个好的思路历程可以是这样的:首先发现问题,然后分析这个问题出现的原因,接着思考如何解决,并探讨是否还有其他解决方案,比较各方案之间的利弊,解释为什么最终选择了这个方案,再回顾为什么会出现这个问题,并讨论如何避免未来再次发生。下属的职责是列出这些选项,而领导则更多是在做选择题。 沟通的主要目的是解决问题,因此应坦诚交流,有问题及时反馈。不要害怕让领导觉得自己能力不足,因为及时反馈和解决问题可以避免问题扩大化,减少潜在的严重后果。要知道,越早反馈,问题就越容易解决。

2021-01-04 · 1 分钟 · 35 字

第六周:你推崇的领导方式是怎么样的

1. 你所推崇的领导方式 “君子有诸己而后求诸人,无诸己而后非诸人。” 我所推崇的领导方式,应该是以身作则,不会要求别人做我自己做不到的事情,当然,也不会强求他人做我自己可以做到的事情。 我也同意没有最好的领导方式,只有最适合的,方式要因人而异,在刘建国的《技术管理实战36讲》中提到的领导方式有以下四种。 1.1 指令式 重事不重人,关注目标和结果,喜欢发号施令但不亲力亲为;比如安排下属去开发一个功能,直接说明是用什么技术,如何实现,下属只需要去完成。 1.2 支持式 重人不重事,希望带头冲锋亲力亲为,特别在意团队成员的感受,并替他们分担工作;比如安排下属去开发一个功能,遇到了技术难点,会直接去帮助他们解决这个技术难点。 1.3 教练式 重人也重事,关注全局和方向,并在做事上给予教练式的辅导和启发;比如安排下属去开发一个功能,会引导下属,看下用这个技术可不可以,或者会问对方,你自己觉得怎么去实现这个功能更好?下属可以选择实现这个功能的方式,对这个开发任务有更多的掌控力。 1.4 授权式 不重人也不重事,关注目标和结果,不关心过程和人员发展。比如安排下属去开发一个功能,到了指定的时间,去询问下属功能开发完成与否。 2. 情境领导 2.1 情景一 “不是你对下属做什么,而是你们一起做什么。” 对于这句话的理解是,要有一个整体的思维,领导和下属不是割裂的,要时刻让下属知道,你是时刻在关注他在做的事情,有问题可以实时反馈上来,大家一起解决,他不是孤军奋战。所以我往往安排好工作任务之后,都会和对方强调一下,有什么问题及时反馈给我就好了,不要憋着什么都不说,没关系的,有问题大家一起讨论,集思广益,就可以很快解决遇到的问题。 2.2 情景二 “作为领导最重要的不是你在场发生了什么,而是你不在场时发生了什么。” 我的理解是,一个团队的负责人,在团队初期,在各方面都还不够形成体系的时候,会是一只领头羊的角色,如果按领导方式划分,早期应该是指令式和支持式的,后期应该是教练式和授权式。越往后更多是处于后勤的角色,都是在做“为了保证团队正常运转”的工作,而不是在前面带头冲锋。领导不在的时候,团队也能够正常运转,马车之前需要挥鞭子的人,现在马车都可以自己跑了。 有些时候,作为团队负责人,会担心下属做不好这件事,然后大包大揽,这个做法其实是错误的,一来,人的精力是有限的,长此以往,总会有忙不过来的时候,真到那这个时候,项目开发进度受影响怎么办?临时安排其他人参与,进度也不见得能赶上,因为他还要了解需要开发的需求,这个是需要时间的。二来,如果都是大包大揽,下属得不到锻炼的机会,容易导致他没有动力,消磨了他的斗志。 3. 四个阶段 3.1 热情的初学者 对这个世界充满希望,很有干劲,所以我们需要做的是手把手去指导,比如把一些框架的学习计划制定好,让其在指定时间内,完成一个项目的学习Demo。 3.2 憧憬幻灭的学习者 这个阶段的人,一种可能是觉得世界太大了,需要学习的东西太多了,自己那么渺小,还学什么?有点像苏格拉底说的那句话,“我知道自己一无所知。”这个时候更多的是需要让其从这个想法中抽离出来,比如可以这么说,需要学习的东西确实很多,但是不可能有人什么都知道,最好还是结合自身的优势,选择对自己来说更有潜力的方向。只要照这个方向努力,路线就会很清晰;另一种可能是觉得世界太大了,需要学习的东西太多了,那真是太好了,我要学习学习再学习,对于这种人,更多是鼓励为主,当然最好也是结合他自身的优势,给出努力的方向。 3.3 能干谨慎的执行者 这个阶段的人,有能力并且遇到过很多坑,是经历过风雨的类型,所以做事情会很小心,会考虑各方面的因素,这是好事,但是如果是一些很有创造力空间的工作,可能会出现,为了防止问题出现,过于谨慎,不敢冒险的问题。所以,凡事都不是绝对的,只能根据实际的情况出发,给对方做这些事情的权利,减少顾虑,让其好好发挥自身优势。 3.4 独立自主的完成者 这个更多是相信的力量,信任对于一个想把事情做好的人来说,是最大的鼓励。 如果下属犯了一些错误,我觉得可以多给些机会,因为一个想把事情做好的人,一定是付出很多努力的,不会是敷衍了事,所以如果犯错了,那一定会很自责,最难受的不是别人,一定会是他自己。这个时候,如果上级没有责怪,而是给予更多的鼓励,我相信会得到一个超出预期的结果。

2020-12-01 · 1 分钟 · 43 字

第五周:坦诚是领导力的根基

1. 懂得很多道理,依然过不好这一生 “纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。” 我们往往就是这样,开导别人的时候,口若悬河,心灵鸡汤信手拈来,自以为洞穿了他人困境的本质,并且找到了解决办法,但是理论并不等于实践,再加上人与人是不一样的,就像《了不起的盖茨比》里面说的那一句话: “当你想要开口批评别人的时候,”父亲对我说,“你要想到,这个世界上不是所有人都像你一样,拥有那么多优越的条件。” 每个人身处的环境不一样的,父母性格不一样,家庭氛围也不一样,道理和言行,知道不代表就可以做好。 2. 为什么大多中彩票的人不能守住巨额的财产? 我们在课堂上,已经说过了,就是因为没有驾驭财富的能力。 就像《了凡四训》里说的那样,“世间享千金之产者,定是千金人物;享百金之产者,定是百金人物;应饿死者,定是饿死人物。天不过因材而笃,几曾加纤毫意思。” 虽然这句话有点因果宿命论,但重点是那句“天不过因材而笃”,上天只是根据那是一个怎么样的人而定他的命数罢了。放在管理上面来说,可以引申出的东西,就是知人善用了,没有清晰认识到下属各方面的能力,就没办法合理的去安排对应的工作,人有千面,各有所长,管理所做的就是,让其在合适的工作上发挥自身的长处。 3. 什么是坦诚? 坦诚,就是不带敌意地、真诚地表达意见。 我能想到关于坦诚的东西,应该是勇于承认自己的错误,这会比过多的狡辩有用的多。 《人性的弱点》里有一个例子,卡耐基早上出门遛狗,因为没有给爱犬带上口笼,被巡逻的警察呵责了一顿,没想到第二天遛狗的时候还是忘记了,心想这下完蛋了,不等警察开口,卡耐基就直接说,我愿意接受你的处罚,因为你上次说过,在公园里,狗嘴上没带上口笼那是触犯法律的。但是,有意思的事情发生了,警察没有呵责,反而一直在替卡耐基辩解,早上没有人的时候,带自己爱犬来公园里走走也是很不错的,而且这只狗还那么小,不至于伤人云云。 很多年前,在家乡市里骑电动车,有过没有注意到红绿灯被罚款的经历,当时很尴尬,自己是真的没看到红绿灯,位置实在是太偏了,然后被抓了,心里当然很委屈,如果自己心存侥幸故意为之,那么认栽,毕竟这种行为是不对的。但自己没有这样的心思,阴差阳错发生了这种事情,难免会很郁闷。但我自己是这样想的,事情已经发生了,虽然是无心的,但确实是做错了,那就认了。然后我也没有为自己辩解什么,交警怎么说的,我点头就是了,说没注意到,下次多注意下,然后就是签字,罚款二十块钱。我看到桌上有好多人的检讨书,我就说,检讨书要怎么写的,然后交警就是,不用写了,下次注意点,看好红绿灯,我就说声“谢谢”就走了。 我们可以试想,如果被抓了的第一反应就是,为自己辩解,我哪里闯红灯了,也不看看灯的位置,这谁看得到?然后,假如交警让写检讨书,都罚钱了,下次注意点就好了,还写什么检讨书?这不浪费时间么?总之,会把事情弄得一团槽。 4. 为什么人们不愿意坦诚相见? 从环境方面来说,大多数人,特别是小时候在农村生活的,都会知道,在当时哪家有台电视机,那了不得了,熙熙攘攘的,平时都一大群人,小孩子也多,没有网络,没有电脑,也没有手机,平时都是到处串门。 现在生活水平普遍提高了,有网络了,有电脑了,有手机了,楼房也起来了,而且更多的是,来到城市生活,高楼大夏,漂漂亮亮的,不管买房还是租房,你的对门住的是一个陌生人,你也是别人的陌生人,现在的环境让你感觉不到在家乡的那种自在,冥冥之中,强化了这个“防人之心不可无”的感受。 从个人方面来说,我所认为的是,就好像枪战,没有人喜欢把自己暴露在空旷的平地上,当成活靶子一样,任人拿捏。所以,这一切纯粹出于自我保护的动物本能。 5. 怎么获得信任? 要获得信任,那就是坦诚相见了,先去相信别人,发自内心的,叔本华在《人生的智慧》里说道: “要是我们对一个人有所怀疑,那么和他交谈的时候就应该假装对他的话深信不疑;因为这样他就会变得胆大妄为,有恃无恐地说谎,最后自己揭穿了自己。但是,如果我们发现这个人的言语透露出了一部分他隐藏起来的真实情况,那我们就应该假装不相信他的话。这样一来,他由于受到了抵抗的刺激,就会调出更多的真实情况来应战。” 说的是如何拆穿一个人的谎言的做法,但是人与人之间的相处,如果都是这种弯弯绕绕的东西,那就太过于悲哀了,太浪费生命了,人生不应该是这样的。 说回到管理,怎么获得信任,一是增强自身能力,可以让上级对自己有信心;二是相信的力量,相信下属能完成这个工作,给足信心。 6. 言出必行 言必行,行必果,“曾子杀猪”的故事就不复述了,在工作中的话,应该是项目进度制定这方面,有较为突出的应用,既然制定了完成日期,那么就要做到在这个时间点交付,我想,“言出必行”的想法在这上面还是很有帮助的,因为目标很明确,就是这个时间点,完成这个任务。 7. 坦诚的应用 其实上面的内容和例子,很多都是关于坦诚的,坦诚那么重要,我们还能怎么做呢? 我想到的还是《人性的弱点》里的一个例子: “有一次,我妻子问总统,美洲鹑鸟是什么样子?因为她从没有见过鹑鸟,而罗斯福总统不厌其详地告诉了她。过些时候,我家里的电话铃声响了—一爱默士和他妻子住在罗斯福总统牡蛎湾住宅内的一所小房子里——我妻子接了电话,原来是总统亲自打来的。罗斯福总统在电话里告诉她,现在窗外正有一只鹑鸟,如果她向窗外看去,就可以看到了。” 坦诚的前提是如何能很好的与别人进行交流,至少你们之间的对话是平和的,而不是针锋相对的,除了把人当人看,还有就是不要吝啬对他人的称赞,要对他人发自内心的重视。 不管承认与否,一个人往往会下意识地最重视的永远都会是自己,自己的模样,自己的名字,每个人在看合影的时候,第一时间都在找自己,每个人在看名单的时候,第一时间也都在找自己的名字,所以,对他人的重视,本身就是对他人的一种肯定。 称赞确实是很好的拉近人与人之间关系的良药,一直都记得很多年前在建设银行办业务,银行大叔夸我写字好看,虽然我知道他是个很好的人,懂得怎么做可以让别人开心,我也知道这是一种真诚的“套路”,但是那么多年过去了,有时还会莫名其妙的想起这个事情,甚至是什么地点,大概什么时间段,以及什么桌子上填表,大叔穿着以及大概样貌,虽然过去有10年了,我还是记得,所以说我也很无奈,掉进这个“陷阱”。 我就在想,一个人的内心,或多或少都是喜欢被人认可和称赞的,当然是那种发自内心的称赞,是不是阿谀奉承,其实是可以感觉得到的,因为人还是有些自知之明的,对比之下,就知道对方所说是敷衍,还是发自内心了。 讨好不是一个好词,在生活中基于开玩笑性质,偶尔为之没什么问题,但是在职场中,切记不要讨好你的领导或者老板,他们只会特别警惕,你有什么目的?你是否不怀好意?反而得不偿失。我有一个同事,平时沟通的时候,经常说一些显得我更加高瞻远瞩的话,其实我心里很不舒服,我知道自己几斤几两的,其实他没有必要这样,本来能力就已经很出众了,人际关系搞得也很不错,把手头上的工作做好,其他盘外招并不需要的,如果需要,那说明所遇并未良人,不值得跟随。

2020-11-25 · 1 分钟 · 42 字