健身日记

饮食 早餐：玉米、鸡蛋、牛奶 午餐：猪耳朵、紫色面、煎蛋、青椒、西红柿 晚餐：无 无氧 无 有氧 总结 事实证明，少吃才是最重要的，要保持饥饿感入睡，效果才会明显。晚上没吃，忍一忍，现在体重立马有效果了。

饮食 早餐：紫色蔬菜面、猪皮、猪血、青椒 午餐：公司食堂 晚餐：玉米、鸡蛋 无氧 无 有氧 总结 还是坚持下去吧，熬夜啊熬夜，真发愁。

饮食 不记得了。 无氧 无 有氧 总结 好久没去了，有半个月了吧。

饮食 早餐：玉米、热狗、纯牛奶、鸡蛋 午餐：鱼腩荷叶蒸饭 晚餐：烧鹅、米饭、蜜雪珍珠奶茶、蜜雪红茶、无糖可乐 无氧 无 有氧 总结 什么都变得没有任何意思。不就是减个肥嘛，没什么这啊那啊的。

饮食 早餐：菠萝包、豆浆 午餐：红烧肉酸菜荷叶蒸饭 晚餐：烧鹅、米饭、蜜雪珍珠奶茶、蜜雪红茶、无糖可乐 无氧 无 有氧 总结 不能被任何事情影响到每日去健身房的任务、自己的工作计划。 体重没觉得有变化，回到86.2kg了，之前已经是84.8kg了，又回去了，看来还是吃多了，显而易见的问题。