健身日记
2023-09-11 爬坡记录
2023-09-10 爬坡记录
无氧 大腿内外侧肌训练器，外侧，5挡，68kg，60次 坐姿推肩器 25kg 两组，一组20次 有氧
2023-09-08 爬坡记录
无氧 大腿内外侧肌训练器，外侧，5挡，68kg，两组，一组20次 坐姿推肩器 25kg 两组，一组20次 坐姿腿屈伸训练器，75kg，40次 有氧
2023-09-06 爬坡记录
有氧
无氧 大腿内外侧肌训练器，外侧，5挡，68kg，60次 坐姿推肩器 25kg 两组，一组20次 有氧
无氧 大腿内外侧肌训练器，外侧，5挡，68kg，两组，一组20次 坐姿推肩器 25kg 两组，一组20次 坐姿腿屈伸训练器，75kg，40次 有氧
有氧